당뇨에는 짠음식과 단음식중어느것이 더 안좋나요?
당뇨병을 유발하는데는 단음식과 짠음식중에서 어느쪽이 더 크게 영향을 미치나요? 당뇨병 환자는 짠음식과 단음식중 어느쪽을 더 조심해서 섭취해야하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 입이방정입니다.
당뇨에 있어서는 단음식이 더 안좋습니다.
당뇨는 혈당 조절이 어려운 상태인데, 단음식을 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다.
반면에 짠음식은 혈당에 직접적인 영향을 주지는 않지만, 과다한 소금 섭취는 혈압 상승을 유발할 수 있으므로 신경써야 합니다.
따라서 당뇨 환자는 단음식보다는 건강한 식단을 지향하는 것이 좋습니다.
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