짠 음식과 단 음식 중에 뭐가 더 안 좋을까요?
아이를 키우면서 궁금해졌는데
달달한 간식을 많이 먹는데
반대로 짠 음식을 먹으면 뭐가 더 안 좋을까요?
당은 당뇨로 갈 거 같고
짠 것은 어디로 갈지..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
짠 음식과 단 음식 중 일반적으로 과도한 짠 음식 섭취가 더 안 좋다고 할 수 있습니다. 과다한 소금 섭취는 고혈압, 심장 질환, 신장 질환 등과 관련될 수 있기 때문이며 단 음식 또한 지나치게 섭취하면 신체에 부담을 줄 수 있습니다
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