짠 음식과 단 음식 중에 뭐가 더 안 좋을까요?

아이를 키우면서 궁금해졌는데

달달한 간식을 많이 먹는데

반대로 짠 음식을 먹으면 뭐가 더 안 좋을까요?

당은 당뇨로 갈 거 같고

짠 것은 어디로 갈지..