아보카도는 왜 몸에 좋다고 하나요?

아보카도는 왜 몸에 좋다고 하나요?

예전엔 아보카도란걸 아예 모르고 살았는데 최근에 건강식으로 주목을 받는것 같더라구요

어떠한 영양소를 가지고 있어 몸에 좋다고 하는지 궁금합니다