운동이나 음식으로도 뼈가 굵어지나요?
청소년이이후 다큰성인이되어서도 운동이나 식단의노력으로도 뼈가 굵어질수있나요?
체중이나 근육은 노력으로 변화할수있지만 손목 발목등 뼈와 살만있는부위는 굵어질수있는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뼈는 성장기 이후 더이상 커질 일이 없습니다. 굵어 지지 않습니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가능합니다. 운동으로 관련 부위 자극을 지속적으로 하면 근육 및 뼈 밀도가 높아질 수 있습니다. 하지만 개인의 유전적 신체적 한계를 넘어서 뼈가 굵어지지는 않으며 한계가 존재하게 됩니다. 그러나 운동을 통해서 어느정도 근육 및 뼈의 밀도를 높일 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뼈는 성장이 다 끝나면 변하지 않습니다. 그리고 성장이 다 멈춘 이후에는 최대의 골밀도(뼈가 단단한 정도)를 이루었다가 나이가 들 수록 점점 뼈가 약해지지요. 아쉽게도 운동이나 식사로 뼈가 더 굵어지기는 어렵습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뼈의 두께나 강도를 결정하는 요인은 유전적인 요인과 혈액에 있는 전해질의 농도에 따라 결정이 됩니다.
성장이 다 되었을 경우에 뼈가 굵어지거나 할 가능성은 낮을것으로 생각됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청소년기 끝나면 키 성장이 잘 안되는 것처럼 뼈 굵기 변화는 어렵습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인이 되어 성장이 멈추게 되면 운동, 식단 등으로 노력하여도 뼈는 크게 변화하지 않습니다. 살이 찌더라도 지방이 축적되는 부위만 부피가 커집니다. 실제로 비만한 분들을 살펴 보시면 뼈와 살만 있는, 대표적으로 무릎, 팔꿈치 등의 부위는 얇은 것을 종종 볼 수 있습니다.