건강관리
요즘 다이어트하고 있는데 저녁뭐먹을지 고민입니다.
요즘 다이어트 중인데 저녁식단이 매일 고민이네요 간편하면서도 300칼로리 미만으로 섭취가능한 식단이 뭐가 있을까요? 추천해주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
평상시 어떤 음식을 드시는지는 모르겠지만 파프리카와 양상추 토마토를 넣은 그리고 두부를 참가 해서 드시는 샐러드도 괜찮을 것 같습니다.
요즘 다이어트 중인데 저녁식단이 매일 고민이네요 간편하면서도 300칼로리 미만으로 섭취가능한 식단이 뭐가 있을까요? 추천해주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
평상시 어떤 음식을 드시는지는 모르겠지만 파프리카와 양상추 토마토를 넣은 그리고 두부를 참가 해서 드시는 샐러드도 괜찮을 것 같습니다.