요즘 다이어트하고 있는데 저녁뭐먹을지 고민입니다.

Question

요즘 다이어트 중인데 저녁식단이 매일 고민이네요 간편하면서도 300칼로리 미만으로 섭취가능한 식단이 뭐가 있을까요? 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

평상시 어떤 음식을 드시는지는 모르겠지만 파프리카와 양상추 토마토를 넣은 그리고 두부를 참가 해서 드시는 샐러드도 괜찮을 것 같습니다.