일반적으로 성인 기준 수면 시 흘리는 땀은 몇 ml 정도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

몸에 이상이 있는 사람 말고, 일반적인 성인을 기준으로 헸을 때 수면 시에 땀을 평균 몇 ml 정도 배출하나요? 또 수면 중에 땀이 나는 보편적인 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

지병이 없는 건강한 성인이 수면 중에 흘리는 땀의 양은 200ml 내외입니다.

이는 개인의 체질이나 방 온도에 따라 달라질 수는 있습니다.

수면 중에 땀이 나는 이유는 수면 중에도 인체는 체온을 일정하게 유지해야 하기 때문입니다.

렘수면에서 각성기로 넘어갈 때 체온에 변화가 생겨 땀이 날 수 있습니다.