간헐적 단식 18:6 하는데 더이상 살이 안빠져요. 도와주세요.
아침7시~점심1시 이후로 금식 18:6 하는데 더이상 살이 안빠집니다.
운동해도 그닥 변함 없습니다.
시간을 바꿔볼려고 하는데
기존 아침7시~점심1시 에서
이번에 아침6시~점심11시59분
이러면 살 좀 빠질까요? 일찍 밥 먹는거요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어느 정도 간헐적 단식을 했는지 구금합니다.
시작한지 얼마 되지 않았으면 조금더 하여야 합니다.
