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착실한악어276
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양고기와 소고기 돼지고기 중에 영양면에서 어떤 차이가 있나요?

개인적으로 고기를 별로 좋아 하지 않는데 단백질 섭취를 위해 가끔 고기를 먹고 있는데요 소고기,좨지고기,양고기 중에서 단백질 섭취에 제일 좋은 고기는 어떤 고기인가요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      돼지고기와 소고기 중에 영양면으로 보면 소고기가 월등히 좋습니다 지방은 소고기 더 많지만 영양이 더 많기 때문에 많은 사람들이 선호를 합니다