아침에 잘일어나는 꿀팁이 있을까요

Question

항상 잠이 부족하게 느껴집니다..

주말에 시간이 아깝게 느껴질때도 있지만 부족한 잠을 더 잘때도 많습니다.

아침에 잠이 많아 한번에 일어나기가 힘드네요.. 꿀팁이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.저녁을 일찍먹거나.공복상태로 수면해보세요 그러면.아침이 훨씬 가벼울겁니다. 잠도 잘깨지구요