안녕하세요 아침때마다 좀 바빠서 아침으로 간단하게 단백질음료수 하나 먹고 출근하는데 단백질음료수 하나만으로도 충분할까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질 음료를 식사를 대신한다고 하시는것은
좋은 생각은 아닌것 같습니다.
기본적으로 균형적인 식단으로 드시는것이 좋을것 같습니다.
한쪽으로 치우친 영양은 몸이 안 좋을것 같습니다.
