의료상담
허리디스크 초기입니다. 팔굽혀펴기 괜찮을까요?
5번 디스크가 조금 돌출되어있어서 디스크초기 판정을 받은 상태입니다.
지금 살을 빼느라 보폭 넓게해서 걷기운동중인데
근력운동을 병행하려고 찾아보니 디스크환자들이 할 수있는 근력운동이 많지가 않더군요.
그래서 간단하게 팔굽혀펴기를 꾸즌히 해볼까하는데
팔급혀펴기 정도는 해도 괜찮을까요?
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