더울 때 목에 물 적신 수건 두르면 효과있나요
안녕하세요, 최근에 점점 더워지다 보니 집안에서도 많이 더운데요. 에어컨을 틀 정도는 아니라서 목에 물 묻힌 수건을 두르고 선풍기를 쐬려고 하는데, 목에 물 묻힌 수건을 두르면 시원해질까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 날씨가 더워지면 어떻게 하면 시원하게 지낼 수 있을지 고민이 많으시죠. 목에 물을 적신 수건을 두르는 방법은 더위를 식히는 데 꽤 효과적입니다. 이유는 간단한데요. 몸의 열은 주로 머리와 목 부분을 통해 외부로 발산되곤 합니다. 목에 물을 적신 수건을 두르면 물이 증발하면서 주변의 열을 흡수하게 되는데, 이 증발 과정에서 시원한 느낌을 받을 수 있습니다.
특히 목은 혈관이 많이 지나가는 부분이라 이 부위의 온도를 낮추면 체감 온도도 함께 내려가게 됩니다. 선풍기를 사용하면 이 증발 과정을 더욱 가속화할 수 있지만, 장시간 사용 시 수건이 마르기 때문에 주기적으로 수건에 물을 적셔주는 것이 필요합니다. 이러한 방법으로 쾌적하게 더운 날씨를 견디는 데 도움이 되면 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
더울 때 목에 물 적신 수건을 두르는 것은 실제로 체온을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 젖은 수건의 물이 증발하면서 열을 빼앗아 가기 때문에, 몸이 시원해지는 효과를 느낄 수 있습니다. 특히 목은 주요 혈관이 지나가는 부위이므로, 이 부분을 냉각시키면 전신에 걸쳐 시원함을 더 효과적으로 느낄 수 있습니다.
다만, 너무 차가운 물보다는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋으며, 수건이 마르기 전에 다시 적셔주는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 사용하는 경우 피부 자극이 있을 수 있으므로, 적절한 시간 간격을 두고 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 통해 무더운 여름을 건강하게 보내시길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
목을 통과하는 경동맥에는 많은 양의 피가 흐르는데
목에 찬 수건을 두름으로써 목을 통과하는 혈액의 온도 를 내려주고, 이 혈액이 우리 몸에 고루 흐르면서 전체 적으로 체온을 내리는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
목에 물 적신 수건을 두르면 시원함을 느낄 수 있어요.
물이 기화될 때 주변의 열을 흡수하는 원리로 체감 온도를 낮춰줍니다.
선풍기와 함께 사용하면 더욱 효과적이니 시도해보세요.
감사합니다.