평범한 만두기준으로 영항밸런스 어떤가요?

설명절엔 떡국과 함께 만두를 빚어먹곤 하는데 매번 과식으로 고생도많이합니다 집에서 만든 평범한 고기만두 기준으로 영양밸런스는 어떤지요?