중국당면 다이어트 식단으로 먹어도 될까요?

Question

제가 다이어트를 하는 도중에 면요리가 너무 먹어서 싶어서 저녁 시간에 라면의 면 말고 라면 가루 3분의 1만 넣고 중국당면 넣어서 먹으면 조금이라도 다이어트 식단이 될까요?

Answer 1

중국 당면은 100g당 347kcal로 나트륨 15g, 탄수화물 85g으로 탄수화물이 중국당면의 주 영양성분이므로 다이어트에 적합하진 않다고 봅니다,