건강관리
다이어트중 라면 먹으면 안좋나요?
다이어트중인데요 한번씩 라면 먹고 싶어지는데 한끼를 라면으로 먹고 나머지 끼니는 단백질로만 먹으면 괜찮을까요? 건면을 먹으면 괜찮나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 중인데 라면을 드신다면 많은 사람들이 다이어트
포기 했구나 하면서 이야기를 하실겁니다.
기본적으로 라면의 면은 튀겼으며 국물의 나트륨과 첨가물이 들어 있어서
좋지 않습니다.
안녕하세요.
건면이 도움이 됩니다. 그리고 면은 드시되, 사실 국물이 나트륨 함량으로 인하여 좋지 않은 것입니다. 맛있는거 드시고 열심히 운동 하시는 것이 정신 건강에도 좋습니다.
