필라테스와 요가의 차이점이 궁금하네요?
안녕하세요
요새 와이프가 필라테스할까 요가할까 그러는데 갑자기 필라테스와 요가의 차이점이 궁금하네요?
다시물어보면 대답해줘야해서요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
쉽게 이야기하면 필라테스는 몸을 좀더 탄탄하게 만들어준다면 요가는 몸을 좀더 부드럽고 유연하게 하는 운동입니다.
안녕하세요. 우도아빠입니다.
가장큰 차이점은 기구를 쓰느냐 안쓰느냐 입니다 목적도 요가보다 필라테스는 치료의 목적이 강합니다. 기구를 이용해 잘못된 체형을 교정하는 약간의 의료적인 성격이 강합니다. 그에 따라서 비용도 요가보다 훨씬 비싸고 실제로 강사들도 더 적극적으로 관리해주는 편입니다 요가는 그냥 운동정도로 보시면 됩니다
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
필라 테스와 요가의 차이점으로는 움직임의 스타일이 다릅니다. 필라테스는 역동적이면서
활기찬 움직임이라면 요가는 다소 느린 동작과 깊은 호흡을 통한 동작이라고 보시면 됩니다.