제가 평소에 보면 하루에 커피를 많이 마시는 편이에요
제가 평소에 회사에서 일을 하다 보면 커피를 마시는 약이 많은데요 보통 하루에 다섯 잔 이상을 마시는데 조절이 안 돼요 어떻게 해야 조금 조절을 할 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
연한 커피를 타서 자주 마시면 평소에 먹는 양보다는 확실히 적은 양의 카페인을 섭취할 것으로 보입니다.
아니면 커피처럼 즐겨 드실 수 있는 다른 차 종류를 찾아보시는 것도 대안입니다.
안녕하세요. 한결같은천인조201입니다.
중독은 본인 스스로 끊는것입니다. 그 누구도 도움을 줄 수 없습니다.
타인이 개인의 일거수 일투족을 24시간 감시 할 수는 없음으로.
결국은 본인이 해내야하는 몫입니다.
그걸 못해내면 결국 중독에서 영원히 해어나오지 못하게 됩니다.
단 한번만이라도 성공하십시오.
그러면 그 후에 더욱 쉬워질것입니다.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
커피는 카페인이 과다하게 포함되어 있기 떄문에 자주 드시면 안됩니다.
커피대신 녹차나 율무차를 드시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 정중한타조109입니다.
저도 커피 중독입니다 ~ 하루에 5잔 먹을때도 있고요~ 많이 먹으니 설사가 자꾸나고 몸이 안좋더라고요~~
그래서 2잔으로 줄였습니다 저는 가급적 커피한잔으로 여러번 나눠마시고있습니다~
커피줄이는게 쉽지 않네요
안녕하세요. 탁월한다슬기39입니다. 커피 대신 다른 마실 만한 것들을 생각해보고 그걸로 대체하시는 게 나으실 것 같습니다. 텀블러에 물을 담아 마신다던지 커피 대신 차 종류를 드신다던지 하는 방법처럼 말입니다.