계란 노른자는 하루에 몇개정도가 적당할까요?
계란의 흰자는 단백질이라고 해서 꼭 먹는데 노른자는 콜레스테롤이라는 성분으로 계속 먹으면 안좋을듯 해서 적정한 개수는 몇개일까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
계란 노른자위로 인한 콜레스테롤은 걱정하지 않아도 된다고 하더군요.
그래서 하루 세개정도는 괜찮다고 하네요.
전문가들의 말 입니다.
감사합니다.
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계란 노른자는 하루에 몇개정도가 적당할까요?
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