계란의 흰자는 단백질이라고 해서 꼭 먹는데 노른자는 콜레스테롤이라는 성분으로 계속 먹으면 안좋을듯 해서 적정한 개수는 몇개일까요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 이점이 궁금해서 서치를해보니 하루 3개정도로 관리하면 된다고 하니 참고바랍니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
계란 노른자위로 인한 콜레스테롤은 걱정하지 않아도 된다고 하더군요.
그래서 하루 세개정도는 괜찮다고 하네요.
전문가들의 말 입니다.
감사합니다.
