연세있으신분들은저상침대가나을까요?

Question

성별

여성

나이대

70대 +

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압약.고지혈증약

연세가있으신어머님께침대선물하려는데

저상침대가좋을까요

아님일반높이침대가좋을까요?

침대는처음써보셔요

허리.무릎이안좋으신데

저상을하려니바닥에서다는것과별반다르지않고

자다일어설때도무릎을많이구부려서일어나게되더라구요.

근데일반침대를사니키가작으셔서그런지발이바닥에닿질않네요

낙상도걱정되구요

머가나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

어느정도 나이를 가지고있는 노인분들의경우 너무 높은 침대는 낙상의위험이있기때문에 주의하는것이 좋습니다

좀 낮은 침대를 사용하거나 침대에 난간을 설치하는것도 좋은방법인데요 허리, 무릎이 좋지않다면 너무 낮은침대를사용하기보다는 앉았을때 무릎이 골반보다 아래쪽에 위치해있는 약간 높은 침대를 추천합니다

감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

어머님이 허리와 무릎이 안 좋으시다면 너무 낮지도, 너무 높지도 않은 중간 높이 침대가 가장 좋습니다. 저상침대는 일어날 때 무릎을 많이 굽혀야 해서 불편하고, 일반 침대는 발이 안 닿으면 낙상위험이 있을 수 있습니다. 발이 살짝 닿는 정도의 높이가 가장 좋습니다. 만약 침대 높이를 조절하기 어렵다면, 발 받침대나 낮은 스텝을 함께 두는 방법도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

건강상태에 따라 다를 수도 있지만 낮은 침대의 경우 낙상의 위험이 적어 심리적 안정감을 주어 수면 질을 올려 줄 수 있지만 무릎 관절염이나 근력 저하 등으로 움직임이 불편할 경우에는 높은 침대가 더 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 질문자님께서 알고계신 내용들이 각각의 장단점이 될 수 있습니다.

추천드리는 침대 높이는 침대에 앉으실 때 발바닥이 바닥에 닿고 무릎이 90도 되는 침대 높이가 가장 안정적이며 허리와 무릎에 무리가 안갑니다.

우선 침대 매장에 방문하여 현재 걱정되시는 부분에 대해 상담 후 결정하시길 바랍니다.

또한 낙상이 걱정 되신다면 침대 가드 설치 또는 보조 손잡이 설치도 고려하시길 바랍니다^^

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

저상보다는 일반침대의 높이보다 낮은 침대를 도려해보시는 것을 추천드리고, 추가적으로 침대 주변에 손잡이 형태의 가드를 설치하거나 보조형 의자를 배치해보시는 것도 좋겠습니다.

낙상 위험군의 연령에서는 환경적인 부분도 중요하지만 꾸준한 운동을 통해서 낙상을 예방하는 것도 중요한 부분이기 때문에 이에대해서도 고려해보시기 바랍니다.