코골이 및 그와 동반되는 수면무호흡증은 과반수에서 과체중, 비만과 연관되어 있습니다. 그렇기 때문에 코골이가 심하고 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트를 통해 체중을 감량시켜 주면 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료 등을 하는 것이 코골이 및 수면무호흡증을 완화하고 치료하는 것에 있어 도움이 될 수 있습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 것이라면 수술적 치료를 통해서 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.
나이가 들면서 체중도 늘게 되고 코골이도 점차 심해지게 됩니다. 가족도 힘들지요. 코골이는 단순한 증상이 아닌 질병입니다. 실제 장기적으로도 고혈압, 당뇨, 심뇌혈관 질환의 위험이 증가하니깐요. 좋은 방법은 일단 수면 클리닉에 가는 겁니다. 코골이의 원인을 찾아야 해결이 가능하니깐요. 단순히 체중을 줄이거나 금주, 옆으로 누워 자는 것 말고도, 수술이나 양압기가 필요한 경우도 있답니다.
코골이가 심하다면 이비인후과에서 진료를 받아 보실 필요가 있습니다. 코골이는 다양한 원인이 있으며 상기도가 좁아지면서 발생하는 경우가 많습니다. 스트레스, 피로, 체중 증가, 구강 내 구조물의 이상 등이 원인이 됩니다. 우선은 스트레스를 줄이고 피로를 줄이시고 체중 감량 및 수면 자세 변경을 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 증상이 호전되지 않는다면 진료를 꼭 보시기 바랍니다.
