안녕하세요. 술 중에서도 복분자가 그나마 건강하게 해준다고 하더라구여. 사실일까요? 혹시 복분자의 효능에 대해 알 수 있을까요?궁금합니다.
복분자는 남성에게 좋은 식품으로 유명하지만 실은 여성 건강에도 좋다. 함유 성분인 피토에스트로겐(phytoestrogen)은 여성호르몬 분비를 촉진해 갱년기 증상 완화 효과가 있다. 비타민 C도 다량 들어 있어 콜라겐 생성을 돕고, 기미를 유발하는 멜라닌 색소도 억제한다.
영양 가이드 - 평생건강 지킴이 건강보험 웹진 (nhis.or.kr)
