채소중에 여주는 어떤 영양소가 있나요?

안녕하세요

최근에 여주 농장에 방문 한적이 있는데

농장에서 드시는 분들은 장기적으로 드신다고 한다고 합니다.

몸에 좋으니 계속 드시는것 같은데 어떤 효능이 있나요?