수영할 때 코에 물 안 들어오게 하는 법

수영할 때 특히 자유형할 때 호흡을 입으로만 하는데도 자꾸 코에 물이 들어옵니다.

어떻게 해야 코에 물이 들어오지 않고 호흡을 잘 할 수 있을까요?

수영 고수님들 도와주세요!