고민상담
누룽지만세끼먹고살이쭉쭉빠질까요?
다이어트할려고하는데요.
이것저것해보았는데
살이안빠져서남자친구가
누룽지만먹고하면살이빠진다는데
정말살이빠질까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
말씀하신대로 하신다면 어느정도 다이어트 효과는 있을 수 있지만 영양학적으로 심한 불균형이 찾아 올텐데 그게 다이어트보다 더 중요한 문제가 아닐까 싶습니다.
식이조절은 필수이지만 그와 더불어 운동이 병행 되어야 지방을 태우고 근력은 유지 또는 더 늘려 나갈수 있는 것입니다.
빠지긴 빠지겠지만 누룽지만먹으면 탄수화물만 섭취하게되기때문에 근육만 열심히 빠져서 못나게 빠질거에요. 그리고 급하게뺀살은 두배로 불어나는수가있어요
영양적으로 균형있게 섭취하시고 군것질하지마세요
그리고 진짜 제가 운동이랑 식단이랑 해서 1달반만에 10키로빠졋었어요 (69->59) 이렇게 3달인가 유지하다가 다시 운동안하고 먹는거만 좀 신경썻는데 64댐.. 사람마다 다른거지만 크게 차이는없을테고 암튼 누룽지만 먹고 좋은결과바라지마세여,,
안녕하세요. 아빠두입니다.
살을 뺀다고 다른 음식은 섭취하지 않고 누룽지만 먹으면 살은 빠지겠지만 건강에는 좋지 않습니다. 평소보다 식사량은 줄이되 채소를 많이 드시고 운동을 하는것을 추천드립니다