겨울철 원기 회복에 도움될만한 보양식도 따로 있을까요?
나이
42
성별
남성
복용중인 약
기저질환
여름철에도 보양식이 있듯 겨울철에도 원기 회복에 도움이 될만한
보양식이 있을지 궁금합니다!!! 겨울철에도 보양식을 따로 챙겨 먹는게
그래도 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
겨울철에도 여름처럼 삼계탕과 같은 보양식을 드시면 좋습니다. 겨울을 따뜻하게 나는지 아닌지에 따라 봄철 환절기에 몸상태까지 영향을 끼칠 수 있습니다.
그러나 또 겨울이라고 너무 따뜻한음식, 뜨거운 음식만 찾는 경우도 많아 여름에 보양식을 먹는 "이열치열"처럼
겨울에는 오히려 차가운 "팥"으로 "팥죽"을 먹어 속을 달래주기도 합니다.
결과적으로는 가리지않고 골고루 잘 챙겨서 섭취하시는게 중요하다고 하겠습니다.