여름철에도 보양식이 있듯 겨울철에도 원기 회복에 도움이 될만한
보양식이 있을지 궁금합니다!!! 겨울철에도 보양식을 따로 챙겨 먹는게
그래도 좋을까요?
안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
겨울철에도 여름처럼 삼계탕과 같은 보양식을 드시면 좋습니다. 겨울을 따뜻하게 나는지 아닌지에 따라 봄철 환절기에 몸상태까지 영향을 끼칠 수 있습니다.
그러나 또 겨울이라고 너무 따뜻한음식, 뜨거운 음식만 찾는 경우도 많아 여름에 보양식을 먹는 "이열치열"처럼
겨울에는 오히려 차가운 "팥"으로 "팥죽"을 먹어 속을 달래주기도 합니다.
결과적으로는 가리지않고 골고루 잘 챙겨서 섭취하시는게 중요하다고 하겠습니다.
