오메가 3는 우리가 먹어야할 영양제
순위 1위라고 알고 있는데요.
영양제를 먹기에 앞서 오메가3가 많이 함유된 식품을 먹어볼까하는데요.
어떤 음식에 오메가 3가 많이 함유되어 있나요?
안녕하세요. 시골뜨기입니다.
고등어 등 생선류에 많이 들어있긴 하지만
요즘 일본 오염수로 인해 오메가 3 동물성 보다 식물성 오메가 쓰리는 어떤지 한번 보세용!
안녕하세요. 통쾌한코브라120입니다.
안녕하세요 건강을 생각하는 당신이 참 반가워요 저도 건강을 좋아해요 우리가 먹고 있는 음식중에서 미호 가구 다시마가 좋아요 오메가가 풍부해요
