스포츠·운동
맨발로 걷기 운동은 어디에 좋은건가요?
어디에서 나온 정보인지 밖에 공원 등 보면 신발을 안신고 신발을 벗고 걷는 맨발걷기를 하시는 분들이 계시는데 유리같은거 밟을까봐 불안해 보이는데 어떤 장점이 있는 건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
맨발로 걷기는 지압이 되어 몸의 혈액순환에 아주 좋습니다.
더구나 땅과 접촉하다보니 발 건강에도 좋다고 합니다.
즐거운 하루되세요
좋은 질문감사합니다.
안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.
맨발로 걸어가면 발에 있는 혈 자리들을 눌러 주기 때문에 그 혈자리들이 자극을 받아서 혈액 순화에만 좋을 뿐만 아니라 이러한 혈 자리 자극을 주면 노폐물을 더 빨리 배출해주기도 좋기 때문에 이러한 맨발 걷기를 하는 것 같습니다.
맨발걷기는 스트레스를 줄여주고, 면역력을 향상시키는 데 도움을 주고요. 그래서 직간접적으로 암예방에도 도움이 된다고 합니다. 예전에서 텔레비전에서 말기암환자가 맨발로 산을 올라다니는 것을 본 적이 있습니다.
일단운 먄방오 걷기눈 대부분황토에서 하고 았습니다 길바닥운 작은유리가 있울까봐ㅜ위험하기땨문애 알단 발바닥우로 걸우면 지압의 효과로 인해 건겅햐지눈 료력이 있는것으로 압니다
향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 맨발로 걷기 운동은 일단은 유산소 운동 효과가 있고요 그리고 발이 지압이 되기 때문에 전체적으로 엄청 좋다고 보시면 됩니다 특히 혈액순환도 좋아요