일상 생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 어떤 방법을 사용하시나요?

일상 생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해 어떤 방법을 사용하시나요? 스트레스를 완화하기 위해 취하는 행동이나 활동이 있으신가요?