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까칠한호저172
24.02.24
단백질 섭취 시기가 근육량 증가에 영향을 끼치나요?
운동하시는 분들은 운동이 끝난 후에 단백질을 섭취하는 경우가 많습니다. 그런데 단백질을 운동 전이나 다른 시간에 섭취하는 것이 근육량 증가에 영향이 있나요?
4개의 답변이 있어요!
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