질문 하고 싶어요 한여름 수박은 시원한데 씨도 먹어야 되나요
글리고 먹으면 수박씨의 영양 및 건강 효과 무엇일까요. 한여름 시원한 수박
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
수박을 먹을때 씨까지먹으면 과육에는 부족한 미네랄을 섭취할 수 있을것으로 보입니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
수박씨는 이제 뱉지마세요.수박씨에는 각종 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부한데, 이는 성장발육에 도움이 풍부하고 단백질과 지질도 있어요.