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아리따운안경곰70
22.08.04
운동은 한번에 다 하는 것이 좋을까요? 나눠서 하는 것이 좋을까요?
가령
한시간을 운동한다치면
한번에 한시간 동안 하는 것
아님
30분씩 두번 하는 것
어느것이 더 체중감량에 효율적일까요?
6개의 답변이 있어요!