비타민D와 코엔자임Q10 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요^^ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
저녁식사 후에 비타민D와 코큐텐을 동시에 섭취하는데ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
괜찮은 건가요? 아니면 더 올바른 섭취법이 있다면
답변부탁 드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저녁식사 후에 비타민D와 코큐텐을 동시에 섭취하시도 가능합니다. 코큐텐의 경우 항산화와 체내 에너지 생성에 도움을 주어 활력으러주는 영양소로 휴식을 취하는 저녁시간대 보다는 활동량이 많은 낮시간에 복용이 조금 더 바람직 합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 비타민D와 코엔자임큐텐은 동시 복용해도 문제 없습니다. 실제로 두가지가 같이 들어있는 영양제도 많이 판매되고 있습니다.
비타민D와 코엔자임큐텐의 추천복용법 알려드립니다.
코엔자임큐텐은 보통 식사 직후 바로 드셔야 흡수율이 증가하며, 불면 부작용이 있을 수 있어 오전복용을 추천드립니다.
비타민D와 같은 지용성 비타민 또한 식사 직후 바로 드셔야 흡수가 잘되며 하루중 가장 식사량이 많을 때 복용하시는걸 추천드립니다. 일반적으로 저녁식사량이 많아 저녁 복용을 많이 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D와 CoQ10은 같이 드셔도 괜찮습니다
둘 다 지용성물질(물에 녹지 않는 물질)이기 때문에
식사하시고 바로 드시는 것을 추처드리고 시간대는 괜찮습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 동시에 섭취해도 됩니다.
- 두 영양제 모두 영향 없는 것으로 알려져 있습니다. 안심하시고 드셔도 됩니다. 식후에 드시는 것이 좋습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D의 경우 지용성이므로, 식후에 복용하는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다.
코큐텐 또한 지용성이므로, 식후에 복용하는 것을 추천드립니다.
코큐텐은 인체에 활력을 주는 기능이므로, 아침 식후에 드시는 것을 추천하며
비타민D 저녁 섭취시 수면을 방해할 수 있으니, 오전(아침~점심) 섭취를 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민d랑 코엔자임큐텐을 저녁밥먹고 드시면돼요.
비타민d는 2000iu, 코엔자임큐텐은 100mg드시면 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
저녁식후즉시 비타민D, 코엔자임큐텐을 동시에 복용하셔도됩니다.
아침식후가 더 좋긴한데 저녁에 복용해도 상관없습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
