차를 마시고 나면 입이 텁텁한 이유?
이제 날이 추워지니 차를 마시고 싶더라구요.
항상 궁금했던건데, 티백이던 직접 우려먹는 차든..
마시면 입이 텁텁하고 마른느낌? 이 나던데
왜그런건가요?
그렇지 않은 차도 있나요?
추가로, 혈액순환에 좋은 차는 뭐가 있나요?
호박즙이 붓기에 좋다던데
호박차를 마셔도 효과 있나요?
안녕하세요. 궁금증 효자손입니다.
차를 마시고 나서 입이 텁텁한 느낌은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다:
탄산화 현상: 차에는 미량의 탄산화현상이 발생할 수 있습니다. 이것은 물 속의 이산화탄소가 차에 의해 방출되어 입안에서 거품이 생기고, 입이 텁텁하게 느껴질 수 있습니다.
차의 탄수화물 함량: 차에 따라 다른 양의 탄수화물이 포함됩니다. 특히 블랙티와 일부 그린티에는 탄수화물이 상대적으로 많을 수 있으며, 이것이 입안에서 마른 느낌을 줄 수 있습니다.
탄닌: 차에 포함된 탄닌은 입안의 수분을 빼앗아 가며 입이 건조해지고 텁텁한 느낌을 줄 수 있습니다. 특히 홍차에 많이 함유되어 있습니다.
카페인: 카페인은 입안의 친수성을 감소시킬 수 있으며, 입안이 건조해지는 요인 중 하나가 될 수 있습니다.
물론 차마다 이런 효과들이 다르게 나타날 수 있으며, 또한 개인의 민감도에 따라 다를 수 있습니다. 입이 텁텁하게 느껴진다면, 물을 함께 마시거나 간식을 함께 섭취하여 입안의 수분을 보충할 수 있습니다.
혈액순환을 개선하는 데 도움을 주는 차로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
녹차 (Green Tea): 녹차에는 혈액흐름을 개선하고 혈관 건강을 촉진하는 카테킨과 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다.
홍차 (Black Tea): 홍차에도 카테킨과 폴리페놀이 있어 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
대추차 (Hawthorn Tea): 대추차에는 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는데 도움을 주는 활성 성분이 포함되어 있습니다.
호박즙은 비타민 C와 칼륨, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 호박차의 효과에 대한 연구는 제한적이므로 혈액순환을 개선하기 위해 호박차를 마시려면 다른 혈액순환 개선 차와 함께 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 또한, 어떤 음료나 식품을 섭취할 때는 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부를 고려하는 것이 중요합니다. 혈액순환 문제가 있는 경우 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.