불안감 때문에 잠이 잘 안 오는데 어쩌죠?

정신과에서 수면제를 처방받아 먹는 게 답일까요? 근래에 저를 불안하게 하는 일들 때문에 잠이 잘 안 와요. 깊게 잠든 적도 별로 없는 것 같고요. 근데 수면제를 먹는다고 수면 시간이 길어지진 않을 것 같아서, 그것도 고민이네요.