다이어트 중인데 어떤 생선이 좋을까요

육고기나 계란 위주로 단백질을 섭취하였는데 생선도 좀 먹어야할거같아서요! 다이어트 중에 피해야할 생선이나 추천할만한 생선이 있을까요