현재 다이어트 중이고 약 7키로 감량 했습니다 앞으로 5키로정도만 더 빼고 유지하고싶은데 자꾸 식이강박 생기고 요요가 올거같아서 너무 두려워요 ㅠ 다이어트 하면 위도 줄어든다는데 저는 똑같은거 같아요
다이어트 후 요요가 안오려면 식단을 어떻게 구성하는게 좋을까요?
