날씨가 추운날 몸건강 챙기는 좋은 한약

날씨가 추운날 몸건강을 챙길수 있는 좋은 한약은 어떤게 있고 음식은 어떤종류를 먹으면 건강 도움을 줄수 있는지 또 어떤 과일이 좋을까요?