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다이어트 식단

날다람쥐렁이
날다람쥐렁이

다이어트 식단으로 괜찮을까요?

제가 다이어트 12일차인데 하루에 1끼먹는데 이대로 하다가는 요요가 쉽게 올것같아서 이제부터 바꿔볼려고 하는데

아침:그릭요거트에 사과넣어서 먹고 달걀 1개에 우유나 두유

점심:프로틴 셀렉스 초코맛

저녁:고기에 야채

이정도면 괜찮나요?


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