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우리 인체에서 순발력을 올릴수있는 부위 전부를 알려주세요
이말이 무슨 말이냐면 순발력 즉 순간적인힘 훈련할때 순발력을 올릴수 있는부위 전부를 알려달라는 말입니다 여러분에 소중한 답변 기다리겠습니다
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인체에서 순발력을 향상시킬 수 있는 부위는 여러 곳에 있습니다. 그중에는 뇌ㆍ신경계ㆍ근육 등이 있습니다. 뇌를 훈련시키는 인지 게임이나 문제 해결 활동은 순발력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체적으로 활동적인 생활을 유지하고 근육을 강화하는 운동도 순발력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
순발력이 순간적으로 극도로 필요할땐 인간이 온 몸의 전신의 근육을 다 끌어다 쓰게 됩니다.
따라서 순간적인 힘과 순간적인 순발력이 필요하시다면 특정 근육보다도 전신의 근육운동을 다 하는게 맞겠죠.