안녕하세요.
엉덩이 바로 아래 부분 호벅지 측면에 붙어 있는 살을 뺄수있는 운동이나 방법이 있으면 알고싶습니다. 엉덩이 아래가 뚱뚱해서 고민입니다ㅜㅜ
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
한부위에 살을 빼는운동은 존재하지 않습니다 ^^
살을 빼려면 식단과 유산소위주의 운동을 해주세요
안녕하세요. 유연한두루미258입니다.
스쿼트나 런지로 다리 근육을 만드는 것이 중요할 것 같고 일단 제일 중요한 것은 식단과 운동을 병행하면서 체지방을 덜어내면 점점 고민 부위의 살을 뺄 수가 있으실 겁니다.
