걷는것 산책 등하는것이 일할때 걷는거랑 다른건가요?

Question

걷는것 산책 등하는것이 일할때 걷는거랑 다른건가요? 의식하지 않고 걸어서그런가 일하는 움직임은 운동이아니라고 하는데 맞나요?

Answer 1

걷기 운동 도 상황에 따라 운동인지 아니면 일반적인 활동인지 달라질 수 있을 것 같습니다.

의식적으로 걷기 운동을 한다고 하면,

보다 더 운동 효과가 있을 것으로 보이고,

일반적인 활동으로의 걷기라면 운동에 집중하지 않아 제대로된 운동 효과를 얻기란 어려울 것 같습니다.

물론 계단을 오르락 내리락 하는 활동이라면 충분한 효과는 있을 것으로 예상 됩니다.

Answer 2

차이가 있다고 봅니다.

일할때 걷는건 자세나 신발이나 옷이나 불편해서 운동이 될 수없다고 봅니다.

산챡을 할때는 뭔가 자세도 더 바르게 되고 옷도 운동에 초점이 맞춰져서 차이가 있다고 봅니디.

Answer 3

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 어차피 걷는 거라서 저는 일할 때 걷는거나 산책할 때 걷는 거랑 똑같다고 봅니다 이럴 때 그만큼 많이 걸으면 운동 효과가 있는 거고요 그 대신 무거운 거를 들면서 걷는 거는 크게 의미 없다고 봅니다

Answer 4

네 우선 다르다고 할수 있죠 일할때 걷는것은 노동의 연속으로 생각하시면

될것 같구요 그리고 산책할때 걷는 것은 마음의 여유를 갖고 걷는것이기

때문에 아무래도 운동개념으로 생각하면 될것 같습니다 그리고 생각의

차이도 사실 좀 있긴 있는것 같아요

Answer 5

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저는 일할 때 걷는 것도 걷는 거는 똑같다고 생각합니다 그렇지만 산책에서 걷는 거는 그만큼 자세도 잘 잡고 정신이 맑은 상태에서 걸으니까 운동 효과는 조금 더 있다고 보여집니다 그렇지만 일할 때 걷던 산책할 때 걷던 걷는 거는 좋습니다

Answer 6

네, 걷는 것과 산책은 일할 때 걷는 것과 다를 수 있습니다. 산책이나 걷기는 대개 의도적인 휴식이나 운동의 일환으로 이루어지며, 체계적으로 걸으면서 신체를 움직이는 것에 집중할 수 있습니다. 반면 일하는 동안 걷기는 종종 무의식적이고 단기적인 움직임으로, 운동 효과가 적을 수 있습니다. 따라서 일하는 동안의 걷기는 일반적인 운동 효과를 충분히 얻기 어려운 경우가 많습니다.