입덧에 좋은 음식은 어떤것들이 있나요?

Question

입덧에 좋은 음식은 어떤것들이 있나요?

아내가 임신초기인데

입덧이 심하여 자주 구토를 합니다

임산부라 약은 못먹고 좋은음식이있으면 참고하려고합니다

조언부탁합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

먼저 축하드립니다.

입덧에는 신 맛이 많이 나는 음식을 드시는 것이 좋은데요

레몬이나 모과 매실이 좋으며

생강이나 따듯한 우유도 좋은것으로 알고 있습니다.

입덧이 끝난 후 컨디션 좋을 때 영양이 많은 음식을 섭취를 하는 것이 임산부애게 도움이 많이 됩니다.