사무실에서 오랜 시간동안 앉아 있을 때 올바른 자세를 유지하는 방법에 대해 알려주세요.

Question

제가 사무실에서 일을하면서 종일 앉아있다보니 허리가 많이 안좋은데요. 사무실에서 오래 앉아 있을 때 올바른 자세를 유지하는 방법은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.

사무실에서 오랜시간동안 올바른 자세를 유지하기에는 힘듭니다.

그렇기 때문에 수시로 스트레칭을 하면서 앉아 있어야 올바른 자세를 유지할 수있습니다