유산균 식전과 식후 언제 먹으면 좋을까요?
유산균 식전과 식후 언제 먹으면 좋을까요?
누군 식전에 먹어라 식후에 먹어라 말이 다 다르더라구요 언제가 좋은가요?
그리고 굳이 따지자면 오전과 오후 중엔 언제가 더 유산균을 먹기에 적합할까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 과거에 아침 공복에 물 한컵 드시고
복용하라는 얘기가 제일 많았습니다만
요즘엔 코팅이 잘 되서 위산에도 끄떡없는 유산균 제품들이 나와 있어
그 제품들에 한해서는 괜찮습니다
굳이 따지자면 위산에 영향을 덜 받는 오전이 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
유산균은 신속히 위를 통과해서 장으로 빨리 가야 비로서 효과가 발현 됩니다
위에 음식물이 있으면 장으로 가는 시간이 지연되면서 위산에 노출 시간이 길어서 약효 감소할 수 있어요
그래서 유산균은 음식 섭취 전 공복에 먹으라고 하는거고요
오전 오후는,크게 상관없고요
