아이 식사량 조절하는 좋은방법

Question

아이가 소아비만이라 성조숙증이 심하게 걱정되는상황입니다 아이 식사량을조절해주고 싶은데 조절가능한좋은방법 있을까요??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.아이의 식사량 조절방법은 식사시 좋아하는 반찬만 과식하지 않도록 앞접시에 먹을 만큼만 덜어서 먹는 방법을 사용하면 식사량을 조절하기 쉽습니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이들의 경우 체중조절을 정확히 해주어야 성조숙증등에걸리지 않습니다. 식판을 이용하여 정해진 식사량을 제공하시어아이 식사 조절을 해주시는 것이 좋습니다. 참고하세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.아동용 배식 식판을 활용하시는것도 좋은 방법입니다. 정량 배식이 가능하기 때문입니다.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.식판을 사용해보시는것도 좋습니다일정한 양을 식판에 담아 주시면서 식사양을 조절해주시면 도움이 될것입니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이 식사량 조절 방법은 조금씩 자주 주시면서 운동을 병행 해주는 것이 도움이 되겠습니다.그리고 패스트푸드음식, 인스턴트 음식, 기름지고 맵고 짠 음식, 외식, 배달음식은 자제 하는 것이 도움이 되겠습니다.야식은 금물 입니다.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.적게주세요조절하려면 아이가원해도 양을줄여주신다면식사를도절하는데도움이될겁니다

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.아이 식사량을 조절하기 위해선 아이에게 일방적으로 강요하기 보다는 아이와 함께 식단표를 짜 보는 것도 좋을 것 같습니다 부모가 요구하는 것과 아이가 요구하는 것을 잘 믹스해서 짜보기 바랍니다

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이의 연령이 어떻게 될까요? 아이가 소아 비만이면, 식사량도 조절을 해야 하고, 신체 활동량도 늘리십시요. 그리고 먹는 음식 중에 밀가루 음식, 튀긴 음식 등은 멀리해야 합니다

견실한시라소니109 · Answer

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.식사를 할 때에 탄수화물의 섭취를 줄여주세교 그리고 너무 기름진 음식은 빼주시고 식단을 구성해주세요

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이의 식판 등을 사용하여 식사량을 제한하고 꾸준하게 운동 등을시키는 것이 좋을 것입니다.

양육·훈육