손이 너무 차갑습니다. 어떻게 해야 좋을까요??

Question

날씨가 추워지니까 손이 너무 차갑습니다. 손이 차가워서 핫팩을 계속 사용하고 있지만 그래도 춥네요. 이렇게 손이 차가우니까 몸이 덜덜 떨리는데 어떻게 하는게 좋을까요??

Answer 1

손이 차가운건 혈액순환과도 연관이 있습니다.

아랫배를 따뜻하게 한다던가 따뜻한 차를 하루 한번 마시는것도 도움이 되실꺼예요^^

Answer 2

손이 너무 차가운 것은 혈액순환 저하나 체온 유지 문제 떄문일수 있습니다. 우선 실내에서 장갑을 착용하고, 손을 자주 움직이거나 따뜻한 무렝 5분 정도 담가 순환을 도 와주세요. 또한 손뿐 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 핫팩만으로 해결이 안된다면 기초 체온을 올릴 수 있는 따뜻한 음식 섭취, 규칙적인 스트레칭, 적절한운동이 도움이됩니다