일을 하거나 웨이팅을 할때 오래 서있는 일이 생기는대요. 짝다리를 많이 잡는대
오래서있을때는 어떤자세를 취해야
좋은가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 짙푸른들소260입니다.
짝다리는 관절 건강에 아주 안좋습니다
정자세로 최대한 서주시되 상체 전체를 좌우로 돌리는 것이 오히려 피로를 덜 수 있어요
한 자세로 있는 것 자체가 몸에는 무리일 수 있어 장시간 서있게 되신다면 좌우로 몸을 최대한 돌려주는 스트레칭을 자주 해주시면 좋습니두
