토마토에 꿀 넣어 먹어도 괜찮나요?

토마토에 설탕을 넣으면 영양소가 파괴되어 않좋다는 건 들어서 알고있는데요.. 꿀을 발라서 먹어도 영양소가 파괴되어 안좋은가요?