체력이 너무 부족한 거 같아요 좋은 방법 없을까요?

요즘 생활하면서 느끼는 건데 제가 체력이 많이 부족한 거 같아요 체력을 키우려면 어떤 운동이 좋은지, 생활습관은 어떻게 하면 좋은지 알려주세요!