평소 자신의 감정을 잘 통제하는 방법을 알려주세요.
가끔 제 감정을 통제를 못하는 경우가 생기더라구여.
그럴때마다 매번 후회하는데 평소 감정 통제를 하려면 어떤 노력이 필요할까요??
인간은 본능의 노예입니다. 충분한 잠과 식사를 해서 원초적인 욕구들을 해결하면 삶이 풍요로워지고 감정조절도 잘됩니다. 만약 그렇게 할 여유가 없으시다면, 스스로를 불쌍히 여기고 가끔은 타인에게 도움을 요청해도 좋습니다.
안녕하세요. 희망풍차입니다.
저는 불교적 생각을 합니다.
윤회사상 아시죠? 지금 만난 이 인연이
지금은 스쳐지나가지만 다음 생에는
소중한 인연으로 올 수도 있다하면서
누구에게나 잘해주려고 노력합니다
